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O que a Bíblia diz sobre solidão

A Bíblia diz desde o começo que não é bom estar só (Gênesis 2:18). Ela mostra que até Elias e Jesus passaram por momentos de solidão profunda (1 Reis 19:10; Mateus 26:38), que Deus conhece você por inteiro (Salmos 139:1-3) e promete não deixar nem abandonar (Hebreus 13:5). E ela incentiva a buscar pessoas, porque dois são melhores do que um (Eclesiastes 4:9-10).

Antes de ler

Esta jornada não substitui acompanhamento profissional. Se a solidão vier junto com uma tristeza profunda que não passa, falta de vontade de viver ou pensamentos de se machucar, ligue para o CVV 188 (24 horas, gratuito) ou procure a Unidade Básica de Saúde mais perto. Em emergência, ligue 192 (SAMU).

Para quem enfrenta solidão, o SigaEmFrente reúne 30 trechos da Bíblia em ordem de recuperação, um por dia, em sete fases que começam assim: Consciência (Gênesis 2:18), Quando a solidão aperta (Salmos 102:7), Primeiros passos (Lucas 19:5), Criar laços (Salmos 68:6), Cultivar amizades (Malaquias 3:16), Prevenção (Salmos 40:1-2) e Continuidade (João 15:15).

Estes são os 30 trechos da Bíblia da jornada Solidão, um para cada dia. Eles seguem as sete fases da jornada, e cada um vem com o tema do dia e o texto completo da Bíblia Livre.

Consciência (Dias 1 a 5)

Reconhecer a solidão sem culpa e lembrar que Deus está perto de quem se sente sozinho.

  1. Dia 1: Não é bom estar só

    18E disse o SENHOR Deus: Não é bom que o homem esteja só; farei para ele ajuda idônea para ele.

    Gênesis 2:18
  2. Dia 2: Jesus também pediu companhia

    38Então lhes disse: Minha alma está completamente triste até a morte. Ficai aqui, e vigiai comigo.

    Mateus 26:38
  3. Dia 3: Só eu fiquei

    10E ele respondeu: Tenho sentido um zelo intenso pelo SENHOR Deus dos exércitos; porque os filhos de Israel deixaram tua aliança, derrubaram teus altares, e mataram à espada teus profetas: e eu só restei, e me buscam para tirar-me a vida.

    1 Reis 19:10
  4. Dia 4: O Deus que me conhece

    1SENHOR, tu me examinas e me conheces.

    2Tu sabes o meu sentar e o meu caminhar; de longe entendes meus pensamentos.

    3Tu cercas o meu andar e meu deitar; conheces desde antes os meus caminhos.

    Salmos 139:1-3
  5. Dia 5: Perto dos quebrantados

    3Ele sara aos de coração partido, e os cura de suas dores.

    Salmos 147:3

Quando a solidão aperta (Dias 6 a 10)

Perceber os momentos mais difíceis: noites e fins de semana, depois de uma perda, o medo de ser rejeitado e o isolamento que se alimenta sozinho.

  1. Dia 6: As noites e os fins de semana

    7Fico alerta e estou como um pardal solitário sobre o telhado.

    Salmos 102:7
  2. Dia 7: Depois de uma perda

    18Afastaste de mim meu amigo e meu companheiro; meus conhecidos estão em trevas.

    Salmos 88:18
  3. Dia 8: O medo de ser rejeitado

    10Porque meu pai e minha mãe me abandonaram, mas o SENHOR me recolherá.

    Salmos 27:10
  4. Dia 9: Face a face

    12Eu tenho muitas coisas para vos escrever, porém não quis fazê-lo com papel e tinta; mas espero vir até vós, e falar convosco face a face, para que a nossa alegria seja completa.

    2 João 1:12
  5. Dia 10: O isolamento que se alimenta

    1Quem se isola busca seu próprio desejo; ele se volta contra toda sabedoria.

    Provérbios 18:1

Primeiros passos (Dias 11 a 15)

Dar o primeiro passo na direção de alguém, deixar alguém carregar junto e sair de casa.

  1. Dia 11: Dar o primeiro passo

    5E quando Jesus chegou a aquele lugar, olhando para cima, o viu, e disse-lhe: Zaqueu, apressa-te, e desce; porque hoje é necessário que eu fique em tua casa.

    Lucas 19:5
  2. Dia 12: Você não é o único

    18E eu farei que restem em Israel sete mil; todos os joelhos que não se encurvaram a Baal, e bocas todas que não o beijaram.

    1 Reis 19:18
  3. Dia 13: Clamar quando ninguém vê

    4Eu olho à direita, e eis que não há quem me conheça; não há nenhum refúgio para mim; nem ninguém se importava com minha alma.

    5Eu clamo a ti, SENHOR, dizendo: Tu és meu refúgio, e minha porção na terra dos viventes.

    Salmos 142:4-5
  4. Dia 14: Deixar alguém carregar junto

    2Levai as cargas uns dos outros, e assim cumprireis a lei de Cristo.

    Gálatas 6:2
  5. Dia 15: Sair de casa

    1Alegro-me com os que me dizem: Vamos à casa do SENHOR.

    Salmos 122:1

Criar laços (Dias 16 a 20)

Aproximar-se da família, da igreja e de amigos, servindo e abrindo a porta da sua casa.

  1. Dia 16: Deus coloca o solitário em família

    6Deus que faz os solitários viverem em uma família, e liberta os prisioneiros; mas os rebeldes habitam em terra seca.

    Salmos 68:6
  2. Dia 17: Uma amizade que fica

    16E Rute respondeu: Não me rogues que te deixe, e que me aparte de ti: porque de onde quer que tu fores, irei eu; e de onde quer que viveres, viverei. Teu povo será meu povo, e teu Deus meu Deus.

    Rute 1:16
  3. Dia 18: Servir para se aproximar

    10Cada um sirva aos outros segundo o dom que recebeu, como bons administradores da variada graça de Deus.

    1 Pedro 4:10
  4. Dia 19: Abrir a porta

    13Compartilhai com os santos em suas necessidades. Buscai ser hospitaleiros.

    Romanos 12:13
  5. Dia 20: Melhor são dois

    9Dois são melhores do que um, porque eles têm melhor recompensa por seu trabalho.

    10Porque se vierem a cair, um levanta ao seu companheiro; mas ai daquele que está só, pois caso caia, não há outro que o levante.

    Eclesiastes 4:9-10

Cultivar amizades (Dias 21 a 25)

Cuidar das amizades com constância: conversar, estar presente para alguém e conhecer os vizinhos.

  1. Dia 21: Conversas que Deus ouve

    16Então aqueles que temeram ao SENHOR falaram cada um a seu próximo, e o SENHOR prestou atenção e ouviu; e foi escrito um livro de memória diante dele para os que temem ao SENHOR, e para os que se honraram o seu nome.

    Malaquias 3:16
  2. Dia 22: Amigo em todo tempo

    17O amigo ama em todo tempo, e o irmão nasce para ajudar na angústia.

    Provérbios 17:17
  3. Dia 23: Sozinho, mas não abandonado

    5A vossa maneira de viver seja sem ganância, contentando-vos com as coisas que tendes. Pois ele disse: Não te deixarei, nem te desampararei.

    Hebreus 13:5
  4. Dia 24: Estar presente para alguém

    13Assim se sentaram com ele na terra durante sete dias e sete noites, e nenhum lhe falava palavra alguma, pois viam que a dor era muito grande.

    Jó 2:13
  5. Dia 25: O vizinho perto

    10Não abandones o teu amigo, nem o amigo de teu pai; nem entres na casa de teu irmão no dia de tua adversidade; melhor é o vizinho que está perto do que o irmão que está longe.

    Provérbios 27:10

Prevenção (Dias 26 a 29)

Planejar as datas difíceis, os dias de tristeza pesada e uma rede de cuidado para quando alguém se afastar.

  1. Dia 26: Quando a tristeza pesa demais

    1Esperei com esperança no SENHOR, e ele se inclinou a mim, e ouviu o meu clamor.

    2Ele me tirou de uma cova de tormento, de um lamaceiro de barro; e pôs os meus pés sobre uma rocha; ele firmou meus passos.

    Salmos 40:1-2
  2. Dia 27: Datas difíceis

    4Disto eu me lembro, e derramo minha alma em mim com choros, porque eu ia entre a multidão, e com eles entrava na casa de Deus, com voz de alegria e louvor, na festa da multidão.

    Salmos 42:4
  3. Dia 28: Quando alguém se afasta

    16Na minha primeira defesa ninguém esteve comigo para me ajudar, pelo contrário, todos me desampararam. Que isso não seja levado em consideração contra eles.

    17Mas o Senhor me ajudou e me fortaleceu, a fim de que por mim a pregação fosse completamente divulgada, e todos os gentios a ouvissem; e fui livrado da boca do leão.

    2 Timóteo 4:16-17
  4. Dia 29: Uma rede de cuidado

    11Portanto exortai-vos uns aos outros, e edificai-vos uns aos outros, como já fazeis.

    1 Tessalonicenses 5:11

Continuidade (Dia 30)

Ver os laços que você criou e decidir como seguir cuidando deles.

  1. Dia 30: Chamados de amigos

    15Já não vos chamo mais servos; porque o servo não sabe o que faz seu senhor; mas eu tenho vos chamado de amigos, porque tudo quanto ouvi de meu Pai eu tenho vos feito conhecer.

    João 15:15

Quer fazer a jornada?

Cada dia leva de 2 a 5 minutos e traz, além do texto da Bíblia, uma reflexão, uma ação prática e uma oração. Não precisa criar conta.

Todas as Escrituras em português citadas são da Bíblia Livre (BLIVRE), Copyright © Diego Santos, Mario Sérgio, e Marco Teles, http://sites.google.com/site/biblialivre/ - fevereiro de 2018. Licença Creative Commons Atribuição 4.0 Brasil (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/br/). Reprodução permitida desde que devidamente mencionados fonte e autores.