Perguntas frequentes
O SigaEmFrente oferece jornadas bíblicas gratuitas de 30 dias, de 2 a 5 minutos por dia, sem precisar de conta. Abaixo estão as dúvidas mais comuns, cada uma com a resposta direta primeiro. Os termos usados nas jornadas estão explicados no Glossário.
Existe aplicativo cristão gratuito para vencer vícios?
Sim. O SigaEmFrente é um site cristão gratuito, que funciona como aplicativo no celular, com jornadas bíblicas de 30 dias para vícios como álcool, apostas, cigarro, compulsão alimentar, pornografia e redes sociais.
Cada dia leva de 2 a 5 minutos e traz um trecho da Bíblia, uma reflexão, uma ação prática e uma oração. Não tem anúncios e não pede cadastro.
O SigaEmFrente é gratuito?
Sim. Todas as jornadas são gratuitas, e o app não tem anúncios.
Preciso criar uma conta?
Não. Você pode fazer as jornadas sem informar nenhum dado pessoal; o progresso fica guardado no navegador do seu aparelho.
Se quiser um lembrete diário e o progresso salvo, você pode informar o e-mail depois de concluir um dia.
Quanto tempo leva cada dia?
De 2 a 5 minutos. Cada dia tem quatro partes: Palavra (um trecho da Bíblia), Reflexão, Ação e Oração.
Posso fazer mais de um dia de uma vez?
Não. Um dia novo abre a cada dia, no horário de Brasília, para a mudança acontecer aos poucos, um passo por dia.
E se eu passar alguns dias sem abrir o app?
Você continua do dia em que parou. Nenhum dia concluído se perde, e não existe castigo por atraso.
Uma recaída apaga o meu progresso?
Não. Registrar uma recaída só guarda a data e o que aconteceu, para você entender o que costuma levar a ela; os dias concluídos continuam.
Tive uma recaída no vício. Deus ainda me perdoa?
Sim. A Bíblia diz que, se confessamos os nossos pecados, Deus é fiel e justo para nos perdoar (1 João 1:9), e que as misericórdias dele se renovam a cada manhã (Lamentações 3:22-23).
Por isso, no SigaEmFrente uma recaída nunca apaga o caminho feito: você registra o que aconteceu, entende o que levou a ela e continua do dia em que parou.
Posso fazer mais de uma jornada ao mesmo tempo?
Sim, até 3 ao mesmo tempo. No Dia de hoje, você escolhe qual abrir, e cada uma libera um dia novo por dia.
Para começar uma quarta, o app pede que você pause uma das outras. O progresso dela fica guardado, e ao retomar você continua de onde parou.
O que acontece depois do Dia 30?
Você pode recomeçar a mesma jornada ou escolher outra. Recomeçar zera os dias daquela jornada, e as recaídas registradas continuam guardadas.
Quais jornadas existem?
São 16 jornadas de 30 dias: Pornografia, Redes sociais, Apostas, Álcool, Cigarro, Compulsão alimentar, Procrastinação, Raiva, Falta de disciplina, Ciúme, Solidão, Dificuldades no trabalho, Desemprego, Dívidas, Ansiedade, Relação que machuca.
Qual tradução da Bíblia é usada?
A Bíblia Livre (BLIVRE), uma tradução em português baseada na de João Ferreira de Almeida e publicada com licença livre.
O app substitui terapia ou tratamento?
Não. As jornadas não substituem psicoterapia, tratamento médico, tratamento de dependência, aconselhamento pastoral ou serviços de emergência.
Em crise ou pensando em se machucar, ligue para o CVV 188 (24 horas, gratuito) ou, em emergência, para o SAMU 192.
Quem pode usar?
Pessoas a partir de 18 anos.
Posso usar em mais de um aparelho?
Sim, se você salvar o progresso com e-mail. Ao entrar com o mesmo e-mail em outro aparelho, o progresso aparece lá também.
O SigaEmFrente tem aplicativo para baixar?
Não precisa. O app funciona direto no navegador do celular, e você pode colocar o ícone dele na tela inicial para abrir com um toque, como qualquer aplicativo.
No Android, toque em "Adicionar à tela inicial" na página inicial do site. No iPhone, toque no botão Compartilhar do Safari e depois em "Adicionar à Tela de Início".
O lembrete por e-mail fala do tema da minha jornada?
Não. O assunto é sempre "Seu passo de hoje está pronto", e o texto só diz qual dia está esperando por você.
Ele sai de manhã, só nos dias em que o passo do dia ainda não foi dado, e você pode parar os lembretes quando quiser.
Como apago os meus dados?
Com e-mail, entre em "Minha conta" e toque em "Apagar todos os meus dados". Sem e-mail, apague os dados de navegação deste site nas configurações do navegador.