O que a Bíblia diz sobre raiva
A Bíblia não diz que sentir raiva é pecado: Jesus se irou diante da dureza dos corações (Marcos 3:5). Ela ensina a não deixar a raiva mandar: irar-se sem pecar e não deixar o sol se pôr sobre ela (Efésios 4:26-27), ser tardio para se irar (Tiago 1:19-20) e responder com brandura, porque a resposta branda desvia o furor (Provérbios 15:1).
Para quem enfrenta raiva, o SigaEmFrente reúne 30 trechos da Bíblia em ordem de recuperação, um por dia, em sete fases que começam assim: Consciência (Jonas 4:4), Gatilhos (Provérbios 17:14), Interrupção (Tiago 1:19-20), Substituição (Mateus 11:29), Disciplina (Provérbios 16:32), Prevenção (Provérbios 15:28) e Continuidade (Colossenses 3:12-13).
Estes são os 30 trechos da Bíblia da jornada Raiva, um para cada dia. Eles seguem as sete fases da jornada, e cada um vem com o tema do dia e o texto completo da Bíblia Livre.
Consciência (Dias 1 a 5)
Olhar com honestidade para a sua raiva, entender a diferença entre a ira justa e a explosão, e o preço que ela cobra.
Dia 1: Uma pergunta honesta
4E o SENHOR lhe disse: É correta essa tua ira?
Jonas 4:4 Dia 2: Quando Jesus se irou
5E olhando ao redor para eles com indignação, sentindo pena da dureza dos seus corações, disse ao homem: Estende a tua mão. E ele estendeu; e sua mão foi restaurada, sã como a outra.
Marcos 3:5 Dia 3: O que está à porta
6Então o SENHOR disse a Caim: Por que te irritaste, e por que o teu semblante descaiu?
7Se bem fizeres, não serás aceito? E se não fizeres bem, o pecado está à porta; contra ti será o seu desejo, porém tu deves dominá-lo.
Gênesis 4:6-7 Dia 4: O preço de uma explosão
10E juntaram Moisés e Arão a congregação diante da rocha, e disse-lhes: Ouvi agora, rebeldes: Faremos para vós sair águas desta rocha?
11Então levantou Moisés sua mão, e feriu a rocha com sua vara duas vezes: e saíram muitas águas, e bebeu a congregação, e seus animais.
Números 20:10-11 Dia 5: Deus é tardio em irar-se
8Piedoso e misericordioso é o SENHOR; ele demora para se irar, e tem grande bondade.
Salmos 145:8
Gatilhos (Dias 6 a 10)
Perceber o que acende a raiva: a pressa, feridas antigas, a sensação de injustiça e os pensamentos que alimentam o fogo.
Dia 6: A faísca que vira incêndio
14Começar uma briga é como deixar águas rolarem; por isso, abandona a discussão antes que haja irritação.
Provérbios 17:14 Dia 7: A pressa que inflama
9Não te apresses em teu espírito para te irares, porque a ira repousa no colo dos tolos.
Eclesiastes 7:9 Dia 8: Feridas antigas que voltam
15Vigiai com empenho para que ninguém perca de receber da graça de Deus; para não acontecer que alguma raiz de amargura brote, seja incômoda, e muitos sejam contaminados por ela.
Hebreus 12:15 Dia 9: Sentir-se injustiçado
23Quando o insultavam, ele não insultava de volta. Quando sofria, ele não ameaçava; em vez disso, entregava-se ao que julga de maneira justa.
1 Pedro 2:23 Dia 10: Lenha que alimenta o fogo
20Sem lenha, o fogo se apaga; e sem fofoqueiro, a briga termina.
21O carvão é para as brasas, e a lenha para o fogo; e o homem difamador para acender brigas.
Provérbios 26:20-21
Interrupção (Dias 11 a 15)
Criar uma pausa antes de reagir: ouvir mais, falar menos, calar e responder com brandura.
Dia 11: Pronto para ouvir, tardio para falar
19Portanto, meus amados irmãos, toda pessoa seja pronta para ouvir, tardia para falar, tardia para se irar;
20porque a ira humana não cumpre a justiça de Deus.
Tiago 1:19-20 Dia 12: Calar e consultar o coração
4Quando estiverdes perturbados, não pequeis; meditai em vosso coração sobre a vossa cama, e fazei silêncio. (Selá)
Salmos 4:4 Dia 13: Guardar a espada
51E eis que um dos que estavam com Jesus estendeu a mão, puxou de sua espada, e feriu o servo do sumo sacerdote, cortando-lhe uma orelha.
52Jesus, então, lhe disse: Põe de volta tua espada ao seu lugar, pois todos os que pegarem espada, pela espada perecerão.
Mateus 26:51-52 Dia 14: A resposta branda
1A resposta suave desvia o furor, mas a palavra pesada faz a ira aumentar.
Provérbios 15:1 Dia 15: Ouvir quem nos alerta
15O caminho do tolo é correto aos seus próprios olhos; mas aquele que ouve o bom conselho é sábio.
Provérbios 12:15
Substituição (Dias 16 a 20)
Trocar a amargura por mansidão, bondade e reconciliação.
Dia 16: Aprender a mansidão com Jesus
29Tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de mim, porque sou manso e humilde de coração; e encontrareis descanso para as vossas almas.
Mateus 11:29 Dia 17: Trocar amargura por bondade
31Toda amargura, raiva, ira, gritaria, e maledicência sejam tiradas do meio de vós, assim como toda malícia.
32Em vez disso, sede benignos uns com os outros, misericordiosos, perdoando-vos uns aos outros, como também Deus vos perdoou em Cristo.
Efésios 4:31-32 Dia 18: Paz, no que depender de você
18No que for possível de vossa parte, tende paz com todos.
Romanos 12:18 Dia 19: Vencer o mal com o bem
21Não sejas vencido pelo mal, mas vence o mal com o bem.
Romanos 12:21 Dia 20: Reconciliar-se primeiro
23Portanto, se trouxeres tua oferta ao altar, e ali te lembrares que teu irmão tem algo contra ti,
24Deixa ali tua oferta diante do altar e vai primeiro reconciliar-te com teu irmão, e então vem oferecer a tua oferta.
Mateus 5:23-24
Disciplina (Dias 21 a 25)
Treinar a calma no dia a dia: deixar passar ofensas, resolver brigas antes de dormir e guardar a boca.
Dia 21: Mais forte que um guerreiro
32Melhor é o que demora para se irritar do que o valente; e melhor é aquele que domina seu espírito do que aquele que toma uma cidade.
Provérbios 16:32 Dia 22: Passar por cima da ofensa
11A prudência do homem retém sua ira; e sua glória é ignorar a ofensa.
Provérbios 19:11 Dia 23: Antes do pôr do sol
26Quando irardes, não pequeis; o sol não se ponha sobre a vossa ira;
27nem deis lugar ao diabo.
Efésios 4:26-27 Dia 24: Guardar a boca
23Quem guarda sua boca e sua língua guarda sua alma de angústias.
Provérbios 21:23 Dia 25: O amor que não se irrita
4O amor é paciente, é bondoso; o amor não é invejoso; o amor não é orgulhoso, não é arrogante.
5O amor não trata mal; não busca os próprios interesses, não se ira, não é rancoroso.
1 Coríntios 13:4-5
Prevenção (Dias 26 a 29)
Pensar antes de responder, evitar a briga e saber reparar e perdoar depois de uma explosão.
Dia 26: Pensar antes de responder
28O coração do justo pensa bem naquilo que vai responder, mas a boca dos perversos derrama maldades em abundância.
Provérbios 15:28 Dia 27: Honra em evitar a briga
3É honroso ao homem terminar a disputa; mas todo tolo nela se envolve.
Provérbios 20:3 Dia 28: Depois de uma explosão
13Quem encobre suas transgressões nunca prosperará, mas aquele que as confessa e as abandona alcançará misericórdia.
Provérbios 28:13 Dia 29: Perdoar de novo
21Então Pedro aproximou-se dele, e perguntou: Senhor, até quantas vezes meu irmão pecará contra mim, e eu lhe perdoarei? Até sete?
22Jesus lhe respondeu: Eu não te digo até sete, mas sim até setenta vezes sete.
Mateus 18:21-22
Continuidade (Dia 30)
Ver o que mudou na forma de lidar com a raiva e decidir como seguir revestido de compaixão.
Dia 30: Revestidos de compaixão
12Por isso, como escolhidos de Deus, santos e amados, revesti-vos de sentimentos de misericórdia, bondade, humildade, mansidão, e paciência.
13Suportai-vos uns aos outros, e perdoai-vos uns aos outros, se alguém tiver queixa contra outro. Como Cristo vos perdoou, assim também fazei.
Colossenses 3:12-13
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