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O que a Bíblia diz sobre cigarro

A Bíblia não fala de cigarro, que não existia na época, mas ensina que o fôlego de vida vem de Deus (Gênesis 2:7) e que a pessoa fica escrava daquilo que a domina (2 Pedro 2:19). A mensagem dela é de liberdade: Cristo nos libertou para vivermos livres (Gálatas 5:1), e Deus renova as forças de quem espera nele (Isaías 40:31).

Para quem enfrenta cigarro, o SigaEmFrente reúne 30 trechos da Bíblia em ordem de recuperação, um por dia, em sete fases que começam assim: Consciência (Gênesis 2:7), Gatilhos (Lamentações 3:40), Interrupção (Deuteronômio 30:19-20), Substituição (Jeremias 2:13), Disciplina (2 Pedro 1:5-7), Prevenção (Eclesiastes 10:1) e Continuidade (Salmos 150:6).

Estes são os 30 trechos da Bíblia da jornada Cigarro, um para cada dia. Eles seguem as sete fases da jornada, e cada um vem com o tema do dia e o texto completo da Bíblia Livre.

Consciência (Dias 1 a 5)

Entender como a nicotina prende o corpo e afeta quem respira junto, e pedir ajuda, inclusive ao tratamento gratuito do SUS.

  1. Dia 1: O fôlego que vem de Deus

    7Formou, pois, o SENHOR Deus ao homem do pó da terra, e assoprou em seu nariz sopro de vida; e foi o homem em alma vivente.

    Gênesis 2:7
  2. Dia 2: Escravo do que domina

    19Prometendo-lhes liberdade, mas sendo eles mesmos servos da corrupção; porque aquele de quem alguém é vencido, do tal também se faz servo.

    2 Pedro 2:19
  3. Dia 3: O corpo que Deus formou

    13Porque tu és dono do meu ser, e me cobriste no ventre da minha mãe.

    14Eu te louvarei porque de um jeito assombroso e maravilhoso eu fui feito; maravilhosas são tuas obras; e minha alma sabe muito bem.

    Salmos 139:13-14
  4. Dia 4: Quem respira junto

    24Ninguém busque para si próprio, antes cada um busque o bem do outro.

    1 Coríntios 10:24
  5. Dia 5: Pedir conselho e ajuda

    22Os planos fracassam quando não há bom conselho; mas com abundância de conselheiros eles se confirmam.

    Provérbios 15:22

Gatilhos (Dias 6 a 10)

Perceber os cigarros automáticos do dia, os momentos de ansiedade e estresse e as rodas onde todo mundo fuma.

  1. Dia 6: Examinar os caminhos

    40Examinemos nossos caminhos, investiguemos, e nos voltemos ao SENHOR.

    Lamentações 3:40
  2. Dia 7: Os cigarros automáticos

    15O ingênuo crê em toda palavra, mas o prudente pensa cuidadosamente sobre seus passos.

    Provérbios 14:15
  3. Dia 8: Ansiedade e estresse

    6Não estejais ansiosos por coisa alguma; mas em tudo, por meio de orações e súplicas com ações de gratidão, sejam os vossos pedidos conhecidos por Deus;

    7e a paz de Deus, que excede todo entendimento, guardará os vossos corações e as vossas mentes em Cristo Jesus.

    Filipenses 4:6-7
  4. Dia 9: Na roda de quem fuma

    2E não vos conformeis com a presente era; mas transformai-vos pela renovação da vossa mentalidade, para que experimenteis qual seja a boa, agradável, e perfeita vontade de Deus.

    Romanos 12:2
  5. Dia 10: O que a fumaça esconde

    8Confiai, povo, nele em todo o tempo; derramai vosso coração diante dele; Deus é nosso refúgio. (Selá)

    Salmos 62:8

Interrupção (Dias 11 a 15)

Atravessar a vontade de fumar, que passa em poucos minutos, e vencer os primeiros dias sem cigarro.

  1. Dia 11: Escolher a vida

    19Aos céus e a terra chamo por testemunhas hoje contra vós, que pus diante de vós a vida e a morte, a bênção e a maldição: escolhe, pois, a vida, para que vivas tu e tua descendência:

    20Que ames ao SENHOR teu Deus, que ouças sua voz, e te achegues a ele; porque ele é tua vida, e o comprimento de teus dias; a fim de que habites sobre a terra que jurou o SENHOR a teus pais Abraão, Isaque, e Jacó, que lhes havia de dar.

    Deuteronômio 30:19-20
  2. Dia 12: A vontade passa

    14Espera no SENHOR, esforça-te, e ele fortalecerá o teu coração; espera pois ao SENHOR.

    Salmos 27:14
  3. Dia 13: Socorro na hora da vontade

    18Pois, naquilo em que ele mesmo sofreu ao ser tentado, ele pode socorrer aos que são tentados.

    Hebreus 2:18
  4. Dia 14: Os primeiros dias

    5Minha alma, por que tu estás abatida, e te inquietas em mim? Espera em Deus; pois eu o louvarei pelas suas salvações.

    Salmos 42:5
  5. Dia 15: Pensamentos que pedem um cigarro

    5Assim destruímos pensamentos e toda arrogância que se levanta contra o conhecimento de Deus, e levamos como prisioneiro todo pensamento para a obediência a Cristo.

    2 Coríntios 10:5

Substituição (Dias 16 a 20)

Trocar o cigarro por outra pausa, pelo fôlego que volta e por um bom destino para o dinheiro que sobra.

  1. Dia 16: Fontes que não matam a sede

    13Pois meu povo fez dois males: deixaram a mim, que sou fonte de água viva, para cavarem para si cisternas, cisternas rachadas, que não retêm águas.

    Jeremias 2:13
  2. Dia 17: Uma nova pausa

    35De madrugada, ainda escuro, ele se levantou para sair, foi a um lugar deserto, e ali esteve a orar.

    Marcos 1:35
  3. Dia 18: Respirar de novo

    4O Espírito de Deus me fez, e o sopro do Todo-Poderoso me deu vida.

    Jó 33:4
  4. Dia 19: Forças renovadas

    31Mas os que confiam no SENHOR renovarão as forças, subirão com asas como águias; correrão, e não se cansarão; caminharão, e não se fatigarão.

    Isaías 40:31
  5. Dia 20: O dinheiro que sobra

    20Há tesouro desejável e azeite na casa do sábio; mas o homem tolo é devorador.

    Provérbios 21:20

Disciplina (Dias 21 a 25)

Firmar o domínio próprio nas semanas sem fumar e lidar com as preocupações sem acender um cigarro.

  1. Dia 21: Acrescentar domínio próprio

    5E por isso mesmo, pondo todo o empenho, acrescentai a vossa fé virtude; e à virtude, conhecimento;

    6E ao conhecimento, domínio próprio; e ao domínio próprio, paciência; e à paciência, devoção divina;

    7E à devoção divina, amor fraternal; e ao amor fraternal, amor.

    2 Pedro 1:5-7
  2. Dia 22: Semear com lágrimas

    5Os que semeiam em lágrimas colherão com alegria.

    Salmos 126:5
  3. Dia 23: Até aqui nos ajudou o Senhor

    12Tomou logo Samuel uma pedra, e a pôs entre Mispá e Sem, e pôs-lhe por nome Ebenézer, dizendo: Até aqui nos ajudou o SENHOR.

    1 Samuel 7:12
  4. Dia 24: Preocupações sem fumaça

    19Quando minhas preocupações se multiplicavam dentro de mim, teus consolos confortaram a minha alma.

    Salmos 94:19
  5. Dia 25: Firmes na liberdade

    1Estai, pois, firmes na liberdade com que Cristo nos libertou, e não volteis a vos prender com o jugo da escravidão.

    Gálatas 5:1

Prevenção (Dias 26 a 29)

Cuidar das pequenas concessões, como o "só um", saber o que fazer numa crise e como recomeçar depois de um deslize.

  1. Dia 26: Pequenas concessões

    1Assim como as moscas mortas fazem cheirar mal do óleo do perfumador, assim também um pouco de tolice se sobrepõe à sabedoria e honra.

    Eclesiastes 10:1
  2. Dia 27: Quando vier uma crise

    22Entrega tuas preocupações ao SENHOR, e ele te sustentará; ele não permitirá que o justo fique caído para sempre.

    Salmos 55:22
  3. Dia 28: Depois de um deslize

    20E levantando-se, foi a seu pai. E quando ainda estava longe, o seu pai o viu, e teve compaixão dele; e correndo, caiu ao seu pescoço, e o beijou.

    Lucas 15:20
  4. Dia 29: Consolar quem ainda fuma

    4Que nos consola em toda aflição nossa, para que também possamos consolar aos que estiverem em alguma aflição, com a consolação com que nós mesmos por Deus somos consolados.

    2 Coríntios 1:4

Continuidade (Dia 30)

Agradecer por cada respiração livre e decidir como seguir sem cigarro, ajudando também quem ainda fuma.

  1. Dia 30: Tudo o que tem fôlego

    6Tudo quanto tem fôlego, louve ao SENHOR! Aleluia!

    Salmos 150:6

Quer fazer a jornada?

Cada dia leva de 2 a 5 minutos e traz, além do texto da Bíblia, uma reflexão, uma ação prática e uma oração. Não precisa criar conta.

Todas as Escrituras em português citadas são da Bíblia Livre (BLIVRE), Copyright © Diego Santos, Mario Sérgio, e Marco Teles, http://sites.google.com/site/biblialivre/ - fevereiro de 2018. Licença Creative Commons Atribuição 4.0 Brasil (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/br/). Reprodução permitida desde que devidamente mencionados fonte e autores.