Jornada de 30 dias
Apostas
Se as apostas esportivas, os jogos de cassino on-line ou outros jogos de azar estão tirando o seu dinheiro, o seu sono e a sua paz, você não está sozinho. Esta jornada propõe 30 dias, um passo por dia, com a Palavra de Deus e ações práticas para fechar as portas do jogo, lidar com as dívidas sem desespero e reconstruir a vida aos poucos.
Antes de começar
Esta jornada não substitui acompanhamento profissional. O vício em apostas tem tratamento, e você não precisa enfrentá-lo sozinho: procure a Unidade Básica de Saúde mais perto para ser acompanhado. Se as dívidas ou a tristeza trouxerem desespero ou pensamentos de se machucar, ligue para o CVV 188 (24 horas, gratuito). Em emergência, ligue 192 (SAMU).
Reconhecer o vício em apostas sem culpa nem julgamento, fechar o acesso ao jogo, buscar ajuda e reorganizar a vida financeira e os relacionamentos com Deus e com pessoas de confiança.
O que esperar dos 30 dias
Todos os dias: Palavra, Reflexão, Ação e Oração, de 2 a 5 minutos.
Consciência (Dias 1 a 5)
Reconhecer o vício em apostas, o laço das dívidas e o peso do segredo, sem culpa e sabendo que Deus ouve quem clama.
Gatilhos (Dias 6 a 10)
Perceber o que leva você a apostar: a vontade de recuperar o prejuízo, o dia do pagamento, o desânimo e a propaganda de quem lucra com a sua perda.
Interrupção (Dias 11 a 15)
Fechar as portas do jogo: autoexclusão nas plataformas, contas às claras com alguém de confiança e oração na hora da vontade.
Substituição (Dias 16 a 20)
Trocar a promessa do dinheiro fácil pelo trabalho, pelo cuidado com o que você já tem e por alegrias que não custam a sua paz.
Disciplina (Dias 21 a 25)
Organizar as finanças, pagar as dívidas aos poucos e reconstruir a confiança de quem foi ferido.
Prevenção (Dias 26 a 29)
Planejar o que fazer nos dias de desespero, quando chegar um dinheiro de repente e se você voltar a apostar.
Continuidade (Dia 30)
Ver o caminho feito e decidir como manter as finanças e os relacionamentos longe do jogo.
Gatilhos mais comuns
Gatilho é o que costuma disparar a luta: uma situação, um horário, uma emoção. Estes são os mais comuns para quem enfrenta apostas:
- Anúncios de casas de apostas na TV, nas redes e nos jogos
- Bônus e notificações das plataformas
- Dia de pagamento ou dinheiro extra na mão
- Vontade de recuperar o que perdeu
- Dívidas e contas atrasadas
- Jogos de futebol e outros esportes ao vivo
- Tédio, solidão ou noites sem sono
- Ansiedade, estresse ou brigas em casa
O que costuma ajudar
- Pedir a autoexclusão nas plataformas de apostas
- Deixar o controle do dinheiro com alguém de confiança por um tempo
- Bloquear sites e aplicativos de apostas no celular
- Não assistir a jogos sozinho com o celular na mão
- Ir a uma reunião dos Jogadores Anônimos
- Procurar ajuda na Unidade Básica de Saúde ou no CAPS
Na hora mais difícil: o que fazer agora
Um roteiro para os próximos minutos, o mesmo do botão Preciso de ajuda agora. Em crise ou pensando em se machucar, ligue para o CVV 188 (24 horas, gratuito). Em emergência, ligue 192 (SAMU).
Pare
Não faça a próxima aposta. Tire o dedo da tela e solte o celular. Respire devagar: puxe o ar contando até quatro e solte contando até seis. Repita três vezes.
Afaste-se
Afaste-se do dinheiro e do acesso às apostas. Guarde o cartão longe de você, saia do lugar onde está e, se houver um jogo passando, desligue a TV.
Lembre
Nenhuma aposta vai resolver o que você está sentindo agora. Esta vontade passa, e o dinheiro que você não apostar continua seu.
Palavra
O SENHOR está perto de todos os que o chamam; de todos os que clamam a ele sinceramente.
Salmos 145:18 Ore
Senhor, a vontade de apostar está muito forte agora. Tu estás perto de quem te chama, e eu te chamo. Segura a minha mão e o meu dinheiro. Tira de mim a ilusão de que a próxima aposta vai resolver tudo. Dá-me força para fechar essa porta agora e procurar ajuda. Em nome de Jesus, amém.
Aja
Escolha uma destas ações e faça agora:
- Feche o aplicativo ou o site agora e deixe o celular em outro cômodo por meia hora.
- Ligue ou mande mensagem para alguém de confiança dizendo apenas: "Estou com vontade de apostar. Pode falar comigo um pouco?"
- Se ainda não fez, peça a autoexclusão na plataforma que você mais usa, ainda hoje.
Como é um dia: o Dia 1
Este é o primeiro dia da jornada, do jeito que aparece quando você começa.
Clamar na angústia
Palavra
6Em minha angústia, clamei ao SENHOR, e roguei a meu Deus; desde o seu Templo ele ouviu a minha voz; e o meu clamor diante de seu rosto chegou aos ouvidos dele.
Reflexão
Davi escreveu o Salmo 18 depois de ser livrado de inimigos que queriam matá-lo. Lembrando os dias mais difíceis, ele diz: "Em minha angústia, clamei ao SENHOR, e roguei a meu Deus; desde o seu Templo ele ouviu a minha voz." Na hora do aperto, Davi não ficou calado. Clamou, e Deus ouviu.
Se você está começando esta jornada, talvez esteja vivendo um tempo de muita angústia. Pode haver dívidas, contas atrasadas, dinheiro que sumiu, mentiras para a família, noites sem dormir pensando no que perdeu. Talvez você tenha prometido a si mesmo muitas vezes que ia parar e não conseguiu. Talvez sinta que ninguém entenderia.
Antes de tudo, saiba disto: o vício em apostas não faz de você uma pessoa sem valor. As apostas são feitas para prender. Os anúncios, os bônus, as notificações e a emoção de quase ganhar foram planejados para fazer as pessoas voltarem. Muita gente boa caiu nessa armadilha.
O primeiro passo é o mesmo de Davi: clamar. Falar com Deus com sinceridade sobre a situação. E, se a angústia estiver pesada demais, a ponto de trazer desespero ou pensamentos de se machucar, ligue para o CVV 188. A ligação é gratuita, funciona 24 horas, e há alguém para ouvir você sem julgamento.
Ação
Escreva numa folha, com sinceridade: há quanto tempo você aposta, em quais plataformas ou jogos, quanto calcula que já perdeu e quanto deve hoje. Se não souber o valor exato, escreva uma estimativa. Não se julgue: apenas olhe para a realidade. Depois, faça uma oração curta contando tudo isso a Deus.
Oração
Senhor, na minha angústia eu clamo a ti. Tu conheces as minhas apostas, as minhas perdas, as minhas dívidas e as mentiras que eu contei. Eu me sinto preso e com medo. Mas eu creio que tu ouves a minha voz. Não me deixes afundar no desespero. Dá-me coragem para olhar a realidade de frente e para buscar ajuda. Começa hoje uma obra de libertação na minha vida. Em nome de Jesus, amém.